學習英文與了解天下事，為什麼要讀時代雜誌呢？
閱讀世界新鮮事的人所擁有的國際觀是非常驚人的
當你開始閱讀time時代雜誌增加英文閱讀能力，同時也可以提昇世界觀
因此無論出社會還是在學時，推薦學英文的其中一種方法就是大量閱讀time時代雜誌
藉此提高外文的閱讀理解能力，提高英文文章與新聞的理解力，time時代雜誌是一個非常好的讀物!
因為這本雜誌所囊括世界各地最新的奇人異事，可以讓眼界變得更寬廣
而且許多最新片語詞彙，不見得你在字典可以找到，很多都是新創名詞
讓你的頭腦可以跟著世界的巨輪一起前進
只要閱讀1-2個月，你會發現你看原文的速度至少快上2-3倍。
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小密語錄：即使顏值不是神仙級別，擁有一雙美腿也能讓你立於不敗之地，就像李宣美這般收穫「腿精」稱號，不要再等了，瑜伽趕緊安排上吧！ 對於關注韓國娛樂圈的網友們來說，李宣美是一個沒法繞過的名字。作為歌手出道的李宣美，有著非常強的唱跳實力，外形上更是讓人移不開眼，不僅身材火辣，而且擁有一雙修長美腿，為她整個人加分很多，同時也讓她吸睛無數，更讓她贏得了「南韓腿精」的稱號，足見人們對她的喜愛和肯定！ ... 最近網上有幾張李宣美的寫真照，我們一起來欣賞一下！照片中的李宣美上身是一件明黃色的衛衣，色調亮眼吸睛，彰顯著她的青春靚麗之感。下身則是一條騎行褲，緊身的設計貼在她的雙腿上，不僅線條纖細，而且充滿了一種力量感，露出的小腿部分更是緊實，讓人實名羨慕！ ... 一身白色潮流服飾，倍顯清新典雅氣息，上身同樣是衛衣，經典的連帽設計，有著潮流百搭之感，同時一頭波浪長發，將她的臉型修飾得更加嬌俏玲瓏，本就立體的五官在妝容的襯托下更加美麗動人。下衣失蹤的穿搭方式嫵媚撩人，露出一雙超長美腿，絕對沒有辱沒「南韓腿精」的稱號！ ... 李宣美上身內搭一件弔帶衫，纖細的肩帶十分吸睛，外面的西裝外套比較寬鬆，一方面有著修飾身材的效果，遮肉顯瘦更加苗條，同時形成單側露肩的穿著方式，大秀香肩和鎖骨，這種骨感美讓人移不開目光。腿上一條黑白撞色的修身長褲，將雙腿線條勾勒出來，在西裝的襯托下更顯纖細曼妙！ 李宣美的身材堪稱火辣，一雙美腿更是吸睛無數，作為跟她差不多年紀的我們，怎麼能落後呢？要想擁有李宣美的同款身材和美腿，我們就要選對健身方式才行，小密為大家推薦瑜伽運動，輕鬆百變效果好，在家就能練習呦！ Look1：提升自身氣質 長久坐著是非常傷害身體的，不僅如此，還會讓你的氣質蕩然無存，出現彎腰駝背的問題，我們需要拉伸脊椎，從而提升自身氣質。 ... 雙人體式，下面的人趴在地上，讓雙腿伸直，向左右兩側分開，身上緊貼在地上，雙手交疊在一起，上面支撐著另外一個人，上面的人雙手伸直支撐，雙腿分開保持伸直，身體倒立。 ... 首先跪在地上，然後挺直兩個大腿和上身，將左腿打開向上伸直，右手五指張開支撐在地上，左手伸直抓住左腳，頭部跟著後仰，身體略顯彎曲。 ... 雙手交握在一起，之後雙手肘彎曲支撐在地上，讓身體倒立起來，之後身體略顯彎曲，降低臀部重心，雙腿交纏在一起，同時保持小腿彎曲。 ... 雙手鴿王式，首先是盤腿坐在地上，然後將左腿向後移動，讓左腿的小腿豎立起來，雙手舉到頭頂位置，抓住左腳，儘量拉近與頭部的距離，身體向後彎曲一些。 Look2：減掉大腿贅肉 要想自己的身材出眾，首先就得擁有完美雙腿線條才行，針對大腿的鍛鍊，下面的體式有著不錯的效果，能夠幫你塑造出修長美腿。 ... 首先是雙腿彎曲蹲在地上，然後將右腿向斜上方抬起來，並且保持伸直姿勢，將右腳踩在支撐物上，雙手在胸前位置合十，上身保持挺直姿勢。 ... 首先是找到兩個距離合適的支撐物，然後將雙腿放在支撐物上，雙腿保持伸直不要彎曲，呈現一種空中一字馬的姿勢，身體向後扭轉即可。 ... 首先是背對著牆面站著，然後上身向前傾斜，將左腿向後抬起來，讓小腿彎曲過來，緊貼在大腿上，膝蓋放在支撐物上，右手放在右腳上，左手壓住左腳。 有的時候你會發現這樣的情況，有些女孩的顏值並不是很高，但是擁有一雙纖細修長的美腿照樣賺足回頭率，可見雙腿對於我們女人來說是多麼重要。上述瑜伽體式是小密為大家準備的，有著良好的瘦腿效果，同時還能提升氣質，可謂是一舉兩得，趕緊來試試吧！
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fashion/3y2mz48.html
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